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Identificar el juez interior es el primer paso para empezar a reducir su influencia. Algunas señales que pueden ayudarte son:En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.La práctica de la conciencia plena te ayuda a cultivar la autoaceptación y a disminuir la reactividad emocional ante pens